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雪梨仙人掌
调料
白砂糖20克
食用中餐、晚餐、零食
雪梨仙人掌的做法
雪梨仙人掌食谱营养
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
雪梨仙人掌营养成分
| 能量 146千卡 | 蛋白质 0.6克 | 脂肪 0.3克 | 碳水化合物 39.93克 |
| 叶酸 13.2微克 | 膳食纤维 4.65克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 49.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.45毫克 |
| 钙 17.5毫克 | 磷 22.6毫克 | 钾 139毫克 | 钠 3.23毫克 |
| 碘 1.05微克 | 镁 12.6毫克 | 铁 0.87毫克 | 锌 0.7毫克 |
| 硒 1.71微克 | 铜 0.94毫克 | 锰 0.12毫克 |
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