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糖醋山药丝
主料
山药500克
辅料
干木耳100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
糖醋山药丝的做法
糖醋山药丝健康提示
补脾益肺，固肾，美肤。
糖醋山药丝食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
糖醋山药丝营养成分
| 能量 538.6千卡 | 蛋白质 22.53克 | 脂肪 2.68克 | 碳水化合物 110.82克 |
| 叶酸 40.85微克 | 膳食纤维 34.68克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 38.7微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 26.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 240.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.35毫克 |
| 钙 342.4毫克 | 磷 479.9毫克 | 钾 1927.6毫克 | 钠 171.62毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 264毫克 | 铁 99.9毫克 | 锌 4.76毫克 |
| 硒 6.85微克 | 铜 1.56毫克 | 锰 10.44毫克 |
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