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辣炒瓠瓜丝
主料
瓠瓜600克
食用早餐、中餐、晚餐
口感红润油亮，质地脆嫩，咸鲜辣香。
辣炒瓠瓜丝的做法
辣炒瓠瓜丝制作提示
亦可用火腿、肉片、鸡片等代替辣椒，制成各式炒瓠瓜。
辣炒瓠瓜丝食谱营养
辣炒瓠瓜丝营养成分
| 能量 376.91千卡 | 蛋白质 5.54克 | 脂肪 30.7克 | 碳水化合物 24.5克 |
| 叶酸 4.32微克 | 膳食纤维 5.66克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 60.15微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 84.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 348.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.76毫克 |
| 钙 114.6毫克 | 磷 103.83毫克 | 钾 599.03毫克 | 钠 2136.44毫克 |
| 碘 2.4微克 | 镁 51.74毫克 | 铁 3.61毫克 | 锌 1.1毫克 |
| 硒 3.18微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 0.98毫克 |
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