911chaxun查询家常菜谱大全九味汁烹螃蟹的做法
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九味汁烹螃蟹
主料

螃蟹1000克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽红亮,焦酥香脆,多味鲜美。
九味汁烹螃蟹的做法
1将螃蟹洗净,再将蟹的背壳和底板砍掉,除去鳃,大的切3刀成6块,小的切2刀成4块(每块都要连着腿),用盘装上,用少许料酒和盐腌一下。
2蒜仁拍破剁成泥;葱切成米;姜切成米;香菜摘洗干净;鸡蛋清放在碗内,加面粉、湿淀粉调制成稀糊,用料酒、精盐、味精、白糖、米醋、辣椒酱、湿淀粉、葱花、香油兑成汁。
3锅内放油烧至六成热时,将螃蟹逐块裹上蛋糊,下入油锅炸透至焦酥呈金黄色,置漏勺沥油;锅留底油,下蒜泥、姜米、花椒粉炒出香味,倒入炸好的螃蟹,随即烹入料酒和兑汁,翻颠几下,装入盘内,边上拼香菜即成。
九味汁烹螃蟹制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
九味汁烹螃蟹食谱营养
九味汁烹螃蟹营养成分
能量 2355.2千卡 | 蛋白质 192.74克 | 脂肪 138.17克 | 碳水化合物 88.56克 |
叶酸 158.23微克 | 膳食纤维 4.5克 | 胆固醇 2670毫克 | 维生素A 4123.06微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 50.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 111.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1399.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.24毫克 | 硫胺素 0.84毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.67毫克 |
钙 1459.41毫克 | 磷 1993.71毫克 | 钾 2453.77毫克 | 钠 7396.66毫克 |
碘 2.64微克 | 镁 330.94毫克 | 铁 38.81毫克 | 锌 38.34毫克 |
硒 576.27微克 | 铜 30.25毫克 | 锰 5.96毫克 |
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