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生地青陈粳米粥
主料
粳米60克
食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，连食15天。
生地青陈粳米粥的做法
生地青陈粳米粥健康提示
本品适于阴虚肝热型青光眼患者食用。
生地青陈粳米粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
生地青陈粳米粥营养成分
| 能量 222.48千卡 | 蛋白质 5.1克 | 脂肪 0.44克 | 碳水化合物 51.18克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 4.08微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.42毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 24.48微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.91毫克 |
| 钙 11.52毫克 | 磷 77.7毫克 | 钾 69.36毫克 | 钠 2.7毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 27.18毫克 | 铁 1.22毫克 | 锌 0.93毫克 |
| 硒 1.76微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.86毫克 |
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