螺丝肉的做法 螺丝肉 螺丝肉的家常做法 螺丝肉怎么做 家常螺丝肉的做法 螺丝肉怎么做好吃 螺丝肉的做法大全 螺丝肉的制作方法

螺丝肉
主料

猪后臀尖750克
辅料

冬菜75克
食用中餐、晚餐
口感此菜油亮,淡红色,软嫩咸香。
螺丝肉的做法
1将猪肉皮刮净,顺着肉纹切成宽16厘米长条,再横着切成厚0.7厘米的片(共12片);
2将肉皮逐片平铺在板上,横着肉皮每隔0.7厘米宽剞0.3厘米深的直刀,放入碗内,加入酱油(40克)、黄酒(15克),葱油(10)克,和姜汁拌匀腌渍待用;
3葱、姜均切末备用;
4将川冬菜择洗干净,沥干水分,放入碗内,加入黄酒(5)克,葱油(5)克和葱姜末抹匀,待用;
5将腌渍过的肉片(刀纹朝下)平铺在板上,把川冬菜分为12份,均匀地放在肉上,逐片卷成肉卷;
6将带皮的一头朝下竖着放在粗瓷碗内,倒入清汤(200)克、酱油(45)克,和腌肉片的汁,放笼用旺火蒸2小时取出;
7将汤汁滗入碗内,把肉卷扣入汤盘;
8炒勺内放入肉清汤(150克)、蒸肉的汁和酱油(15)克,用旺火烧沸后,撇去浮沫,用湿淀粉勾芡,再放入黄酒(10)克、味精、葱油用手勺搅匀,浇在肉卷上即成。
螺丝肉食谱营养
螺丝肉营养成分
能量 2708.88千卡 | 蛋白质 118.91克 | 脂肪 231.39克 | 碳水化合物 35.74克 |
叶酸 0.75微克 | 膳食纤维 2.58克 | 胆固醇 652.5毫克 | 维生素A 130.95微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 64.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.05毫克 | 硫胺素 2.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.79毫克 |
钙 224.1毫克 | 磷 1252.54毫克 | 钾 2032.64毫克 | 钠 11695毫克 |
碘 2.4微克 | 镁 254.02毫克 | 铁 25.71毫克 | 锌 8.39毫克 |
硒 25.03微克 | 铜 1.17毫克 | 锰 1.87毫克 |
家常菜谱大全为您提供螺丝肉的做法,螺丝肉,螺丝肉的家常做法,螺丝肉怎么做,家常螺丝肉的做法,螺丝肉怎么做好吃,螺丝肉的做法大全,螺丝肉的制作方法