911chaxun查询家常菜谱大全腊肉炒荷兰豆的做法
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腊肉炒荷兰豆
菜谱类别
家常菜
食用早餐、中餐、晚餐
腊肉炒荷兰豆的做法
腊肉炒荷兰豆制作提示
1烹炒此菜时火不宜大，以免荷兰豆外焦里不熟。
2腊肉本身带咸味，所以盐要少加一些。
腊肉炒荷兰豆食谱营养
腊肉炒荷兰豆营养成分
| 能量 1040.92千卡 | 蛋白质 27.83克 | 脂肪 98.06克 | 碳水化合物 13.79克 |
| 叶酸 0.51微克 | 膳食纤维 2.14克 | 胆固醇 246毫克 | 维生素A 314.85微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24.49毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 737.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.07毫克 |
| 钙 123.77毫克 | 磷 528.23毫克 | 钾 1012.2毫克 | 钠 2409.22毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 94.68毫克 | 铁 16.42毫克 | 锌 7.75毫克 |
| 硒 47.75微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.84毫克 |
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