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油浸鸡
主料
鸡500克
辅料
白皮洋葱30克
食用中餐、晚餐
油浸鸡的做法
4炒锅注油烧热，下入洋葱末炸香，倒入瓦煲内，盖盖加热10分钟；
油浸鸡食谱营养
油浸鸡营养成分
| 能量 900.59千卡 | 蛋白质 98.05克 | 脂肪 47.16克 | 碳水化合物 13.78克 |
| 叶酸 7.91微克 | 膳食纤维 0.27克 | 胆固醇 530毫克 | 维生素A 240.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 28.13毫克 |
| 钙 55.5毫克 | 磷 793.37毫克 | 钾 1301.12毫克 | 钠 563.4毫克 |
| 碘 0.36微克 | 镁 99.91毫克 | 铁 7.3毫克 | 锌 5.62毫克 |
| 硒 59.06微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 0.22毫克 |
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