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锅贴金钱鸡饼
食用中餐、晚餐
口感色泽金黄,酥脆鲜嫩,香而不腻。
锅贴金钱鸡饼的做法
1取膘好的猪肥肉1200克洗净,放入沸水中煮到八成熟捞出,剔去皮及瘦肉筋膜,将其整理摊平,用一直径为5厘米的白铁圆筒,在肥膘上按30个圆饼,再将其从中切成两个;
2将鸡脯肉,余下肥膘肉剔去筋膜,放在干净砧板上一起剁成细茸,取大平盘一个,放入蛋清,用竹筷子搅成泡沫状,加入干淀粉、盐、味精,将剁好的鸡肉茸调匀,熟火腿切成象眼形,待用;
3用干净纱布抹干肥肉饼表面的油脂,撒上面粉约30克,然后把调均匀的鸡肉茸均匀贴在肥肉饼面上,用刀平抹肉茸,使其光滑,再于四角贴上象眼熟火腿薄片,做成金钱形的饼;
4了炒锅洗干净烧热,放入熟猪油,烧至五成热,将鸡饼肥肉面朝下沿锅边逐个下锅,至肥肉一面煎成金黄色,滗出锅内余油,将鸡饼铲入盘中,锅置火上烧热,放入芝麻油,撒花椒粉、椒盐,出锅淋在鸡饼上即成。
锅贴金钱鸡饼食谱营养
锅贴金钱鸡饼营养成分
能量 13311.9千卡 | 蛋白质 165.73克 | 脂肪 1389.48克 | 碳水化合物 41.96克 |
叶酸 34.57微克 | 膳食纤维 1.97克 | 胆固醇 2068毫克 | 维生素A 559.69微克 |
维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 24.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.92毫克 | 硫胺素 1.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 73毫克 |
钙 105.59毫克 | 磷 1696.85毫克 | 钾 2408.44毫克 | 钠 4535.85毫克 |
碘 4.88微克 | 镁 215.59毫克 | 铁 20.48毫克 | 锌 14.49毫克 |
硒 180.11微克 | 铜 1.19毫克 | 锰 0.69毫克 |
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