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豆沙水晶饼
主料
澄粉500克
辅料
红豆沙300克
调料
香油20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
豆沙水晶饼的做法
豆沙水晶饼制作提示
1晶饼蒸熟后，稍冷片刻会裂口；
2主要是烫面时没有注意到一些细节，一是水要开，二是动作要快，这样面就烫得好；
3还有在蒸制时，不要离上桌的时间太长，不然也会被风干的。
豆沙水晶饼食谱营养
豆沙水晶饼营养成分
| 能量 899.6千卡 | 蛋白质 13.5克 | 脂肪 20.24克 | 碳水化合物 171.34克 |
| 叶酸 0.38微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 22.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0毫克 |
| 钙 57毫克 | 磷 195毫克 | 钾 63毫克 | 钠 78.96毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 21毫克 | 铁 3.34毫克 | 锌 1.83毫克 |
| 硒 1.23微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 0.66毫克 |
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