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苋菜黄鱼羹
食用早餐、中餐、晚餐
苋菜黄鱼羹的做法
苋菜黄鱼羹食谱营养
苋菜黄鱼羹营养成分
| 能量 351.62千卡 | 蛋白质 55.16克 | 脂肪 7.82克 | 碳水化合物 16.3克 |
| 叶酸 253.2微克 | 膳食纤维 1.51克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 181.4微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 909.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.18毫克 |
| 钙 274.97毫克 | 磷 566.27毫克 | 钾 1021.29毫克 | 钠 2353.85毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 145.38毫克 | 铁 4.28毫克 | 锌 2.25毫克 |
| 硒 127.94微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.52毫克 |
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