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拌四季豆
主料
四季豆300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感芸豆清鲜，酸辣香美。
拌四季豆的做法
拌四季豆制作提示
此菜可配食火烧。
拌四季豆食谱营养
拌四季豆营养成分
| 能量 187.95千卡 | 蛋白质 6.56克 | 脂肪 11.2克 | 碳水化合物 20.12克 |
| 叶酸 0.19微克 | 膳食纤维 4.61克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 105.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 633微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.33毫克 |
| 钙 131.41毫克 | 磷 169.5毫克 | 钾 417.17毫克 | 钠 1220.22毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 83.81毫克 | 铁 4.97毫克 | 锌 0.86毫克 |
| 硒 1.75微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 0.73毫克 |
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