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粉蒸四季豆
主料
四季豆500克
辅料
糯米粉125克
食用中餐、晚餐
粉蒸四季豆的做法
粉蒸四季豆食谱营养
粉蒸四季豆营养成分
| 能量 625.48千卡 | 蛋白质 22.27克 | 脂肪 4.37克 | 碳水化合物 128.6克 |
| 叶酸 26.52微克 | 膳食纤维 9.01克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 175.23微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 30毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1051.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.41毫克 |
| 钙 262.44毫克 | 磷 430.69毫克 | 钾 955.39毫克 | 钠 1905.05毫克 |
| 碘 0.23微克 | 镁 221.66毫克 | 铁 12.22毫克 | 锌 3.52毫克 |
| 硒 7.34微克 | 铜 0.98毫克 | 锰 3.17毫克 |
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