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甜面酱拌豆角
主料
四季豆300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜香软嫩，别具特色。
甜面酱拌豆角的做法
1香菜择洗干净切成末；姜洗净去切成末；大蒜剥去外皮斩切成末备用。
2豆角切成四分方丁，用开水烫透，捞出放在冷开水中，晾凉，沥干水分。
甜面酱拌豆角食谱营养
甜面酱拌豆角营养成分
| 能量 798.11千卡 | 蛋白质 10.02克 | 脂肪 71.51克 | 碳水化合物 34.4克 |
| 叶酸 15.06微克 | 膳食纤维 5.51克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 128.45微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 70.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 771微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.5毫克 |
| 钙 166.1毫克 | 磷 207.98毫克 | 钾 523.43毫克 | 钠 3213.16毫克 |
| 碘 4.95微克 | 镁 102.89毫克 | 铁 8.19毫克 | 锌 2.27毫克 |
| 硒 4.5微克 | 铜 0.55毫克 | 锰 1.44毫克 |
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