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椒盐烧鸡
菜谱类别
私家菜主料
鸡1500克
食用中餐
口感此菜色泽金黄,鸡肉外酥脆而内鲜嫩,有浓郁的椒香,佐酒甚佳。
椒盐烧鸡的做法
1鸡宰杀后煺毛,剁掉头颈、翼、脚爪、尾臊,由鸡背大开膛,取出内脏,剔去腿骨和胸骨,用清水洗净后揩干,用手蘸花椒盐,在鸡身及腹内搓匀,再用白酒(高粱酒)涂匀鸡身各部。
2炒锅放旺火上,倒入花生油烧到七成热时,把处理好的鸡下锅,先炸鸡胸一面,炸至鸡皮已硬,呈金黄色时翻面,两面各炸3分钟,倒入漏勺沥去油。
3将炸熟的鸡从背部直剖成两片,分别横切6块,炒锅放在旺火上,注入香油烧到八成热,将切好的鸡块下锅炒速为1分钟,再加入料酒、盐、橘汁稍炒片刻,起锅装盘即成。
椒盐烧鸡制作提示
此菜有过油炸制过程,需准备花生油约750克。
椒盐烧鸡食谱营养
椒盐烧鸡营养成分
能量 2962.19千卡 | 蛋白质 305.02克 | 脂肪 145.64克 | 碳水化合物 74.78克 |
叶酸 3.06微克 | 膳食纤维 4.25克 | 胆固醇 1590毫克 | 维生素A 797.25微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 29.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 465微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.72毫克 | 硫胺素 0.84毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 87.3毫克 |
钙 233.94毫克 | 磷 2551毫克 | 钾 4472.78毫克 | 钠 6249.35毫克 |
碘 24.75微克 | 镁 357.04毫克 | 铁 30.28毫克 | 锌 18.36毫克 |
硒 191.99微克 | 铜 1.73毫克 | 锰 1.92毫克 |
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