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榨菜豆腐
主料
北豆腐400克
食用中餐、晚餐
口感豆腐嫩滑,下酒小菜。
榨菜豆腐的做法
榨菜豆腐健康提示
豆腐含有丰富的植物蛋白,有生津润燥,清热解毒的功效。
榨菜豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有 … 详细»
榨菜豆腐营养成分
能量 604.84千卡 | 蛋白质 39.22克 | 脂肪 47.6克 | 碳水化合物 17.08克 |
叶酸 159.3微克 | 膳食纤维 12.67克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 71.2微克 |
维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 46.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 426微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.8毫克 |
钙 476.6毫克 | 磷 473.62毫克 | 钾 617.32毫克 | 钠 3516.22毫克 |
碘 0微克 | 镁 274.51毫克 | 铁 7.55毫克 | 锌 3.27毫克 |
硒 10.75微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 0.48毫克 |
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