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苹果派
辅料
柠檬30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
苹果派的做法
1苹果洗净，去皮，籽，切丁备用；
2白脱奶油、苹果、白糖、精盐、肉桂粉，放入器皿中高火3分钟至熟；
3加少量水调匀，倒入原料内勾芡；
4勾好芡的原料倒入脆皮模内；
5生脆皮切成条状，覆盖在苹果丁上，擦上蛋黄，放进微波炉烤箱以高火烤约10分钟即可；
苹果派食谱营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； … 详细»
苹果派营养成分
| 能量 1816千卡 | 蛋白质 1.93克 | 脂肪 97.96克 | 碳水化合物 235.61克 |
| 叶酸 18.9微克 | 膳食纤维 4.14克 | 胆固醇 209毫克 | 维生素A 306微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 60微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.83毫克 |
| 钙 88.74毫克 | 磷 70.6毫克 | 钾 699.98毫克 | 钠 1061.65毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 31.64毫克 | 铁 4.81毫克 | 锌 1.06毫克 |
| 硒 1.23微克 | 铜 0.72毫克 | 锰 0.39毫克 |
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