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参芪青豆
主料
青豆500克
食用中餐、晚餐
口感清香可口
参芪青豆的做法
参芪青豆健康提示
1健脾益气,补虚增肥。
2适用于脾胃虚弱、消瘦、乏力、气短、食少、面黄等症。
参芪青豆食谱营养
参芪青豆营养成分
能量 1870.36千卡 | 蛋白质 173.3克 | 脂肪 80克 | 碳水化合物 177.53克 |
叶酸 140.5微克 | 膳食纤维 63克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 660微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 50.45毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3950微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.9毫克 | 硫胺素 2.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.01毫克 |
钙 1002.44毫克 | 磷 1975.08毫克 | 钾 3590.36毫克 | 钠 958.42毫克 |
碘 0微克 | 镁 640.18毫克 | 铁 42.04毫克 | 锌 15.91毫克 |
硒 28.14微克 | 铜 6.91毫克 | 锰 11.27毫克 |
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