参黄粥的做法 参黄粥 参黄粥的家常做法 参黄粥怎么做 家常参黄粥的做法 参黄粥怎么做好吃 参黄粥的做法大全 参黄粥的制作方法
参黄粥
主料
粳米90克
调料
白砂糖30克
食用每日早晚空腹食用。5天为一疗程。一般连服3~5天后，间隔2~3天再服。
参黄粥的做法
参黄粥健康提示
1大补元气，健脾胃。
2适用于劳倦内伤、五脏虚衰、年老体弱、久病赢瘦、 心慌气短、体虚自汗、慢性泄泻、脾虚久痢、食欲不振、气虚浮肿等一切气表血虚之症。
3服粥期间忌食萝卜和茶叶。
参黄粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
参黄粥营养成分
| 能量 428.7千卡 | 蛋白质 6.93克 | 脂肪 0.54克 | 碳水化合物 99.63克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.54克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.17毫克 |
| 钙 15.9毫克 | 磷 111.3毫克 | 钾 88.8毫克 | 钠 2.28毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 31.5毫克 | 铁 1.17毫克 | 锌 1.32毫克 |
| 硒 2.25微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 1.25毫克 |
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