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番茄黄瓜汁
菜谱类别
夏季养生
食用早餐、中餐、晚餐
番茄黄瓜汁的做法
番茄黄瓜汁食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
番茄黄瓜汁营养成分
| 能量 156.5千卡 | 蛋白质 7.6克 | 脂肪 1.6克 | 碳水化合物 40.35克 |
| 叶酸 126.9微克 | 膳食纤维 12.75克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 285.5微克 |
| 维生素B6 0.29毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 89.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1704微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.08毫克 |
| 钙 100毫克 | 磷 209毫克 | 钾 1025毫克 | 钠 360.9毫克 |
| 碘 12.4微克 | 镁 93毫克 | 铁 2.2毫克 | 锌 1.04毫克 |
| 硒 1.94微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.58毫克 |
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