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鲜活菜汁
主料
小白菜150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
鲜活菜汁的做法
鲜活菜汁食谱营养
鲜活菜汁营养成分
| 能量 22.5千卡 | 蛋白质 2.25克 | 脂肪 0.45克 | 碳水化合物 4.05克 |
| 叶酸 65.4微克 | 膳食纤维 1.65克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 420微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2520微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.05毫克 |
| 钙 135毫克 | 磷 54毫克 | 钾 267毫克 | 钠 110.25毫克 |
| 碘 15微克 | 镁 27毫克 | 铁 2.85毫克 | 锌 0.76毫克 |
| 硒 1.76微克 | 铜 0.12毫克 | 锰 0.4毫克 |
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