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灯心草粥
主料
粳米30克
食用每日2次服食。
灯心草粥的做法
灯心草粥健康提示
1清热泻脾。
2适用于小儿流涎、口舌生疮、烦躁不宁。
小儿遗尿调理药膳
灯心草粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
灯心草粥营养成分
| 能量 102.9千卡 | 蛋白质 2.31克 | 脂肪 0.18克 | 碳水化合物 23.22克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.18克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.39毫克 |
| 钙 3.3毫克 | 磷 36.3毫克 | 钾 29.1毫克 | 钠 0.72毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 10.2毫克 | 铁 0.33毫克 | 锌 0.44毫克 |
| 硒 0.75微克 | 铜 0.06毫克 | 锰 0.41毫克 |
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