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辣味烤鱼
主料
草鱼500克
辅料
白皮洋葱50克
食用中餐、晚餐
辣味烤鱼的做法
辣味烤鱼食谱营养
辣味烤鱼营养成分
| 能量 551.35千卡 | 蛋白质 91.74克 | 脂肪 14.58克 | 碳水化合物 20.65克 |
| 叶酸 100.18微克 | 膳食纤维 7.15克 | 胆固醇 235毫克 | 维生素A 489.5微克 |
| 维生素B6 0.5毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2938.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.74毫克 |
| 钙 132.21毫克 | 磷 846.59毫克 | 钾 1945.07毫克 | 钠 1382.37毫克 |
| 碘 0.75微克 | 镁 175.45毫克 | 铁 10.3毫克 | 锌 2.34毫克 |
| 硒 60.25微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 0.39毫克 |
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