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煮小牛肉配金枪鱼汁
菜谱类别
意大利菜
食用早餐、中餐、晚餐
煮小牛肉配金枪鱼汁的做法
煮小牛肉配金枪鱼汁制作提示
1杂菜通常指洋葱、胡萝卜、西芹，配比约为2∶1∶1；
2香叶（BAY LEAF），又名月桂叶，常用香料之一。
煮小牛肉配金枪鱼汁食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
Italian RedOnion(Allium cepa)意大利红洋葱长椭圆形、味道温和并带点甜味，在很多地方都有栽种，把这种洋葱切成薄薄的圆环看来很迷人，由于烹煮后会褪色，因此 … 详细»
煮小牛肉配金枪鱼汁营养成分
| 能量 1077.14千卡 | 蛋白质 121.73克 | 脂肪 37.86克 | 碳水化合物 64.27克 |
| 叶酸 42.01微克 | 膳食纤维 1.68克 | 胆固醇 213毫克 | 维生素A 194.45微克 |
| 维生素B6 1.95毫克 | 维生素B12 12.5微克 | 维生素C 11.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1166.95微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.57毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 54.74毫克 |
| 钙 126.98毫克 | 磷 1118.79毫克 | 钾 1107.61毫克 | 钠 2016.09毫克 |
| 碘 36微克 | 镁 191.5毫克 | 铁 7.72毫克 | 锌 13.22毫克 |
| 硒 236.19微克 | 铜 0.85毫克 | 锰 0.64毫克 |
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