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冬瓜炖乳鸽
食用中餐、晚餐
冬瓜炖乳鸽的做法
1将乳鸽宰杀后剁去爪尖及嘴尖，从脊骨处一剖为二，投入沸水锅内烫去血污；
2冬瓜洗净，切成小块；
3葱切段，姜切片备用；
冬瓜炖乳鸽食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
冬瓜炖乳鸽营养成分
| 能量 1465.48千卡 | 蛋白质 48.05克 | 脂肪 137.8克 | 碳水化合物 14.05克 |
| 叶酸 25.1微克 | 膳食纤维 5.58克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 190.2微克 |
| 维生素B6 0.5毫克 | 维生素B12 31.48微克 | 维生素C 32.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 37.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.49毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.72毫克 |
| 钙 3566.12毫克 | 磷 2329.86毫克 | 钾 842.04毫克 | 钠 5634.97毫克 |
| 碘 65.2微克 | 镁 121.97毫克 | 铁 9.59毫克 | 锌 10.13毫克 |
| 硒 48.39微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 1.05毫克 |
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