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白果老鸭
主料
鸭1000克
辅料
干白果200克
食用早餐、中餐、晚餐
白果老鸭的做法
白果老鸭健康提示
1补虚平喘、利水退肿，可用于晚期肺癌、体虚无力者；
2银杏益肺气、治咳喘；
3而鸭则能健脾补虚；
4长期定量食用银杏果，对预防心脑血管疾病、止咳平喘、防癌抗癌、延缓衰老、驻颜美容以及提高记忆力有极佳效果。
白果老鸭食谱营养
白果老鸭营养成分
| 能量 3110千卡 | 蛋白质 181.4克 | 脂肪 199.6克 | 碳水化合物 147.2克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 940毫克 | 维生素A 520微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 52.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.4毫克 | 硫胺素 0.8毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 42毫克 |
| 钙 168毫克 | 磷 1266毫克 | 钾 1944毫克 | 钠 725毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 140毫克 | 铁 22.4毫克 | 锌 14.68毫克 |
| 硒 151.5微克 | 铜 3毫克 | 锰 4.66毫克 |
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