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鹌鹑淮山汤
主料
鹌鹑肉500克
辅料
山药干100克
食用中餐、晚餐
口感肉鲜汤清，营养丰富。
鹌鹑淮山汤的做法
鹌鹑淮山汤制作提示
本品需高汤约700克，如果没有高汤可用清水代替。
鹌鹑淮山汤食谱营养
鹌鹑淮山汤营养成分
| 能量 874千卡 | 蛋白质 110.4克 | 脂肪 16.5克 | 碳水化合物 71.8克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.4克 | 胆固醇 785毫克 | 维生素A 200微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.88毫克 | 硫胺素 0.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 31.5毫克 |
| 钙 302.44毫克 | 磷 912毫克 | 钾 1289.28毫克 | 钠 1132.42毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 100.04毫克 | 铁 11.92毫克 | 锌 6.9毫克 |
| 硒 61.45微克 | 铜 1.13毫克 | 锰 0.64毫克 |
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