911chaxun查询家常菜谱大全沙锅香菇牛尾的做法
沙锅香菇牛尾的做法 沙锅香菇牛尾 沙锅香菇牛尾的家常做法 沙锅香菇牛尾怎么做 家常沙锅香菇牛尾的做法 沙锅香菇牛尾怎么做好吃
沙锅香菇牛尾
主料
牛尾1000克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽淡黄，尾肉软烂，菇味鲜美，浓香醇厚。
沙锅香菇牛尾的做法
1新鲜牛尾放在中火上烧，边烧边在牛尾四周转动（如不及时转动，皮容易爆裂）；
2再放入开水锅内，加点儿食碱，除去油腻，煮开，焖10分钟；
3稍凉一下，取出牛尾，刮去杂质，洗净，按尾骨关节切成小段；
4开水锅内放入牛尾段烧开后煮10分钟，把牛尾捞出，用清水洗净；
6转微火煨5小时，揭盖，取出葱段；
沙锅香菇牛尾食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
沙锅香菇牛尾营养成分
| 能量 85.54千卡 | 蛋白质 6.03克 | 脂肪 0.68克 | 碳水化合物 12.62克 |
| 叶酸 65.7微克 | 膳食纤维 6.22克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 9.75微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 58.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.58毫克 |
| 钙 50.1毫克 | 磷 102.62毫克 | 钾 145.07毫克 | 钠 2221毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 39.31毫克 | 铁 1.34毫克 | 锌 1.43毫克 |
| 硒 4.47微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 1.43毫克 |
家常菜谱大全为您提供沙锅香菇牛尾的做法,沙锅香菇牛尾,沙锅香菇牛尾的家常做法,沙锅香菇牛尾怎么做,家常沙锅香菇牛尾的做法,沙锅香菇牛尾怎么做好吃,沙锅香菇牛尾的做法大全,沙锅香菇牛尾的制作方法
