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天麻鱼头汤
主料
鲢鱼头350克
辅料
天麻12克
食用早餐、中餐、晚餐
天麻鱼头汤的做法
天麻鱼头汤健康提示
1此汤可平肝熄风、祛风止痒痛；
2日常用此汤佐膳，可以防止因风邪而引起眼瘙痒、头晕、头痛等不适的症状出现；
3风重、头晕、眼瘙痒，头痛，可以用此汤佐膳作食疗；
4天麻，又名明天麻、定风草，性味甘、微温，有平肝熄风、祛风止痛的作用。
天麻鱼头汤食谱营养
天麻鱼头汤营养成分
| 能量 1.23千卡 | 蛋白质 0.04克 | 脂肪 0.02克 | 碳水化合物 0.31克 |
| 叶酸 0.1微克 | 膳食纤维 0.08克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.84微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.02毫克 |
| 钙 1.69毫克 | 磷 0.75毫克 | 钾 9.41毫克 | 钠 1572.89毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 1.4毫克 | 铁 0.08毫克 | 锌 0.02毫克 |
| 硒 0.06微克 | 铜 0.01毫克 | 锰 0.11毫克 |
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