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茄子大鱼头煲
主料
鲢鱼头1200克
辅料
茄子400克
食用中餐、晚餐
茄子大鱼头煲的做法
茄子大鱼头煲食谱营养
茄子大鱼头煲营养成分
能量 99.46千卡 | 蛋白质 5.81克 | 脂肪 0.92克 | 碳水化合物 22.4克 |
叶酸 49.15微克 | 膳食纤维 5.81克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 54.4微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 335微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.61毫克 |
钙 106.82毫克 | 磷 99.58毫克 | 钾 632.02毫克 | 钠 2546.81毫克 |
碘 4.4微克 | 镁 60.06毫克 | 铁 2.38毫克 | 锌 1.02毫克 |
硒 2.31微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 0.9毫克 |
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