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杭州油淋鸡
主料
鸡1000克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽金黄,腿皮不缩,皮脆肉嫩,醇香诱人,嚼味悠长。
杭州油淋鸡的做法
2取稀饴糖少许放入手掌心,从上至下将鸡体涂匀;
3并用一根切成斜口的细竹筒,插入鸡的两腿进行吹气,然后送进烤房;
4将鸡烤干,待表皮起皱纹时便可;
5先将菜油上锅烧开,把鸡的两翅用长5厘米的竹扦撑开;
6肛门用小木塞塞紧,颈部挽成圆圈用小铁钩挂起;
9油温掌握适当,以90℃为好;
10淋油约8~10分钟.鸡体呈金黄,有皱纹时,表明已淋熟;
11取出体内竹扦和肛门木塞,如从膛内流出是浑水,说明还没有全熟,须再淋几次,直至膛内流出是清水,即为成品;
12如作冷盘可切片,加姜末、葱淋上麻油和酱油即可食(炒食亦可)。
杭州油淋鸡制作提示
本品有油炸过程,需备菜油约1000克。
杭州油淋鸡食谱营养
杭州油淋鸡营养成分
能量 2635.2千卡 | 蛋白质 193.04克 | 脂肪 193.94克 | 碳水化合物 29.4克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 1060毫克 | 维生素A 480微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 67.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.93毫克 | 硫胺素 0.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 56.42毫克 |
钙 99毫克 | 磷 1569毫克 | 钾 2512毫克 | 钠 640毫克 |
碘 0微克 | 镁 193毫克 | 铁 17.7毫克 | 锌 11.44毫克 |
硒 117.5微克 | 铜 0.88毫克 | 锰 0.41毫克 |
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