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软炸螺蛳
菜谱类别
湘菜主料
田螺850克
食用早餐、中餐
口感酥脆香嫩,味道鲜美。
软炸螺蛳的做法
1田螺去壳取肉摘去肠杂,先用盐和醋揉搓出涎液,再用清水冲洗几遍至无涎液为止,用刀剞交叉十字花刀后再洗一遍,沥干水分,用料酒,拍破葱、姜以及花椒和盐腌10分钟,倒入漏勺沥干水分,去掉葱、姜和花椒子,及白色干净布按干水分,加入味精、白糖和胡椒粉拌匀。
2香菜摘洗干净;鸡蛋去黄用清,用筷子打起发泡,加入适量的干淀粉调制成雪花糊。
3将花生油烧到六成热时,端离火位,把田螺肉逐个裹上雪花糊下入油锅,然后将锅端回火上,将螺蛳肉炸至表面凝固时捞出(炸时要注意防止螺蛳肉粘连一起),先把炸好的部分倒入锅内,炸成酥脆呈金黄色时便倒入漏勺沥油,然后再倒入锅内,撒上花椒粉,放香油颠几下装入盘内,周围拼上香菜即成。
软炸螺蛳制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
软炸螺蛳食谱营养
软炸螺蛳营养成分
能量 1833.98千卡 | 蛋白质 115.79克 | 脂肪 128.49克 | 碳水化合物 59.59克 |
叶酸 225.92微克 | 膳食纤维 5.74克 | 胆固醇 1309毫克 | 维生素A 297.98微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 73.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 67.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1791.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.36毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.04毫克 |
钙 9023.86毫克 | 磷 947.09毫克 | 钾 1614.07毫克 | 钠 4503.5毫克 |
碘 2.39微克 | 镁 754.6毫克 | 铁 180.1毫克 | 锌 24.91毫克 |
硒 154.58微克 | 铜 7.51毫克 | 锰 13.18毫克 |
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