鱼香茭白的做法 鱼香茭白 鱼香茭白的家常做法 鱼香茭白怎么做 家常鱼香茭白的做法 鱼香茭白怎么做好吃 鱼香茭白的做法大全
鱼香茭白
主料
茭白750克
辅料
红尖椒50克
食用中餐、晚餐
鱼香茭白的做法
1将茭白去皮，去老壳，切成稍厚一点的片；辣椒洗净，切成小段；葱、姜、郫县豆瓣剁成碎末；
2将酱油、奶汤、盐、料酒、醋、红油、白糖、胡椒粉、味精、淀粉同放碗内兑成鱼香汁；
4锅内留底油烧热，下入葱、姜末和郫县豆瓣稍煸炒，再下入辣椒煸炒一下，随即倒入茭白片，倒入鱼香汁翻炒均匀，再淋入香油即可出锅。
鱼香茭白食谱营养
鱼香茭白营养成分
| 能量 594.38千卡 | 蛋白质 14.34克 | 脂肪 32.9克 | 碳水化合物 75.89克 |
| 叶酸 46.42微克 | 膳食纤维 16.51克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 165.6微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 110毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 33.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 993微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.35毫克 |
| 钙 85.9毫克 | 磷 408毫克 | 钾 1979.23毫克 | 钠 3626.49毫克 |
| 碘 0.44微克 | 镁 120.1毫克 | 铁 9.84毫克 | 锌 3.49毫克 |
| 硒 7.01微克 | 铜 0.65毫克 | 锰 5.27毫克 |
家常菜谱大全为您提供鱼香茭白的做法,鱼香茭白,鱼香茭白的家常做法,鱼香茭白怎么做,家常鱼香茭白的做法,鱼香茭白怎么做好吃,鱼香茭白的做法大全,鱼香茭白的制作方法
