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茄泥拌蒜
主料
茄子350克
食用中餐、晚餐
茄泥拌蒜的做法
茄泥拌蒜食谱营养
茄泥拌蒜营养成分
| 能量 141.38千卡 | 蛋白质 4.87克 | 脂肪 5.73克 | 碳水化合物 21.95克 |
| 叶酸 42.8微克 | 膳食纤维 4.72克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 28.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 179.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.32毫克 |
| 钙 94.32毫克 | 磷 111.13毫克 | 钾 570.1毫克 | 钠 1496.9毫克 |
| 碘 3.97微克 | 镁 56.9毫克 | 铁 2.58毫克 | 锌 1.05毫克 |
| 硒 2.32微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 0.65毫克 |
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