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红花炖羊心
主料
羊心50克
辅料
红花9克
调料
盐1克
食用早餐、中餐、晚餐、饮汤吃羊心，每日1剂，连食20天。
红花炖羊心的做法
红花炖羊心健康提示
1本品具有活血通经、祛瘀止痛、解郁补心之功效；
2可治高血压、冠心病等症。
红花炖羊心食谱营养
红花炖羊心营养成分
| 能量 76.3千卡 | 蛋白质 7.31克 | 脂肪 3.19克 | 碳水化合物 6.7克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 2.15克 | 胆固醇 52毫克 | 维生素A 19.07微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 66.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.15毫克 |
| 钙 33.3毫克 | 磷 95.09毫克 | 钾 105毫克 | 钠 446.75毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 24.54毫克 | 铁 4.63毫克 | 锌 1.51毫克 |
| 硒 9.47微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 0.28毫克 |
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