香酥羊腿的做法 香酥羊腿 香酥羊腿的家常做法 香酥羊腿怎么做 家常香酥羊腿的做法 香酥羊腿怎么做好吃 香酥羊腿的做法大全

香酥羊腿
辅料

白皮洋葱250克
食用中餐
口感色泽焦黄,外酥里嫩,鲜香味美,油而不腻,新疆风味。
香酥羊腿的做法
1选用新鲜的羊前腿进行修整,再用扦子戳些小洞,以便入味,整理好的羊腿放入盆中,加精盐、胡椒面、揉搓均匀,搓透,再加料酒、花椒、孜然粉、香叶和切碎的葱头,腌渍40分钟。
2腌好的羊腿上屉,蒸熟烂。蒸好的羊腿出屉,沥去汤汁,稍晾。鸡蛋打在碗内,加玉米淀粉,调成稀糊,再抹在羊腿上,要抹均匀。
3挂好糊的羊腿放入烧到八成热的油锅里,进行炸制,炸透至熟,捞出沥油。
4炸好的羊腿剔出骨头,垫在盘底,将肉片成大片装盘,再撒上孜然粉,即为成品。
香酥羊腿制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约2500克。
香酥羊腿食谱营养
香酥羊腿营养成分
能量 3374.45千卡 | 蛋白质 308.18克 | 脂肪 215.83克 | 碳水化合物 59.49克 |
叶酸 95.65微克 | 膳食纤维 5.42克 | 胆固醇 292.5毫克 | 维生素A 172.8微克 |
维生素B6 1.8毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 86.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 70微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.51毫克 | 硫胺素 1.95毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 48.16毫克 |
钙 236.2毫克 | 磷 2766.1毫克 | 钾 5585.85毫克 | 钠 30964.4毫克 |
碘 132.1微克 | 镁 507.5毫克 | 铁 55.64毫克 | 锌 35.84毫克 |
硒 97.88微克 | 铜 2.07毫克 | 锰 1.82毫克 |
家常菜谱大全为您提供香酥羊腿的做法,香酥羊腿,香酥羊腿的家常做法,香酥羊腿怎么做,家常香酥羊腿的做法,香酥羊腿怎么做好吃,香酥羊腿的做法大全,香酥羊腿的制作方法