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果脯冬瓜
菜谱类别
私家菜主料
冬瓜600克
辅料
梅脯30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感酸甜适口。
果脯冬瓜的做法
果脯冬瓜食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
果脯冬瓜营养成分
| 能量 340.4千卡 | 蛋白质 2.16克 | 脂肪 1.38克 | 碳水化合物 87.57克 |
| 叶酸 56.4微克 | 膳食纤维 7.47克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.6微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 97.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.35毫克 |
| 钙 113.8毫克 | 磷 73.6毫克 | 钾 351.4毫克 | 钠 83.84毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 64.8毫克 | 铁 2.1毫克 | 锌 0.68毫克 |
| 硒 0.19微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 0.19毫克 |
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