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洋参瘦肉汤
主料
瘦猪肉500克
辅料
西洋参25克
食用早餐、中餐、晚餐
洋参瘦肉汤的做法
洋参瘦肉汤健康提示
1补气健脾，强身开胃；
2适用于神疲乏力，食欲不振，小儿脾虚不思饮食等症；
3脾胃寒湿或肺热多痰者不宜食用。
洋参瘦肉汤食谱营养
洋参瘦肉汤营养成分
| 能量 715千卡 | 蛋白质 101.5克 | 脂肪 31克 | 碳水化合物 7.5克 |
| 叶酸 40.5微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 405毫克 | 维生素A 220微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 2.7毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.5毫克 |
| 钙 30毫克 | 磷 945毫克 | 钾 1525毫克 | 钠 287.5毫克 |
| 碘 8.5微克 | 镁 125毫克 | 铁 15毫克 | 锌 14.95毫克 |
| 硒 47.5微克 | 铜 0.55毫克 | 锰 0.15毫克 |
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