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南瓜牛奶汁
主料
南瓜200克
食用早餐、中餐、晚餐
南瓜牛奶汁的做法
南瓜牛奶汁食谱营养
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
南瓜牛奶汁营养成分
| 能量 219千卡 | 蛋白质 8.9克 | 脂肪 8.2克 | 碳水化合物 29.09克 |
| 叶酸 21.8微克 | 膳食纤维 1.6克 | 胆固醇 37.5毫克 | 维生素A 356微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1780微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.05毫克 |
| 钙 294毫克 | 磷 231.3毫克 | 钾 563毫克 | 钠 94.64毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 43.8毫克 | 铁 1.61毫克 | 锌 1.34毫克 |
| 硒 5.77微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.24毫克 |
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