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蒲公英粥
食用每日服2-3次，温热食用，3-5天为一疗程。
蒲公英粥的做法
蒲公英粥制作提示
蒲公英鲜者为90克，干品为45克。
蒲公英粥健康提示
1清热解毒，消肿散结。
2适用于肝炎、胆囊炎、急性乳腺炎、急性扁桃体炎、尿路感染、急性结膜炎等症。
蒲公英粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
蒲公英粥营养成分
| 能量 387.1千卡 | 蛋白质 12.02克 | 脂肪 1.59克 | 碳水化合物 83.7克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 2.49克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1102.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6615微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.01毫克 |
| 钙 205.4毫克 | 磷 204.7毫克 | 钾 391.3毫克 | 钠 70.8毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 82.6毫克 | 铁 4.7毫克 | 锌 1.76毫克 |
| 硒 2.5微克 | 铜 0.59毫克 | 锰 1.88毫克 |
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