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清炒冬瓜
主料
冬瓜300克
食用早餐、中餐、晚餐
清炒冬瓜的做法
清炒冬瓜食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
清炒冬瓜营养成分
| 能量 175.73千卡 | 蛋白质 22.01克 | 脂肪 2.78克 | 碳水化合物 19.42克 |
| 叶酸 31.98微克 | 膳食纤维 3.78克 | 胆固醇 140.48毫克 | 维生素A 4.4微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 48.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.55毫克 |
| 钙 493.75毫克 | 磷 337.81毫克 | 钾 584.41毫克 | 钠 2482.3毫克 |
| 碘 26.53微克 | 镁 123.4毫克 | 铁 4.27毫克 | 锌 3.81毫克 |
| 硒 57.67微克 | 铜 2.16毫克 | 锰 0.82毫克 |
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