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京东肉饼
食用早餐、中餐、晚餐
京东肉饼的做法
1将白面粉加入温水250克和成面团；
2将牛肉剁成肉末放入大碗中；
4白面团饧后揪成大面剂，用手按扁后加入馅料，制成饼状；
5锅烧热后刷一层薄油，放入饼坯烙至两面金黄、馅料成熟即可。
京东肉饼制作提示
无论配腌萝卜条、腌黄瓜条，还是再熬点粥，皆可称为家庭春季美食。
京东肉饼食谱营养
京东肉饼营养成分
| 能量 3077.15千卡 | 蛋白质 188.74克 | 脂肪 99.92克 | 碳水化合物 377.44克 |
| 叶酸 118.45微克 | 膳食纤维 21.23克 | 胆固醇 290毫克 | 维生素A 37.45微克 |
| 维生素B6 0.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 69.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 45.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1毫克 | 硫胺素 2.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 41.92毫克 |
| 钙 231毫克 | 磷 1749.5毫克 | 钾 2721.4毫克 | 钠 5184.54毫克 |
| 碘 71.45微克 | 镁 424.3毫克 | 铁 20.14毫克 | 锌 20.64毫克 |
| 硒 94.24微克 | 铜 1.52毫克 | 锰 2.29毫克 |
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