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清炒藕片
主料
莲藕300克
食用早餐、中餐、晚餐
清炒藕片的做法
清炒藕片食谱营养
清炒藕片营养成分
| 能量 212.68千卡 | 蛋白质 6.1克 | 脂肪 0.6克 | 碳水化合物 49.46克 |
| 叶酸 92.1微克 | 膳食纤维 3.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 132毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 60微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.9毫克 |
| 钙 118.66毫克 | 磷 174.04毫克 | 钾 729.46毫克 | 钠 1393.53毫克 |
| 碘 7.2微克 | 镁 57.13毫克 | 铁 4.24毫克 | 锌 0.7毫克 |
| 硒 1.21微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 3.92毫克 |
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