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阿胶糯米粥
调料
赤砂糖5克
食用早餐、中餐、晚餐
阿胶糯米粥的做法
阿胶糯米粥健康提示
1晨起或临睡前食用。每天1次，连续10天。
2此粥具有健脾补血，安胎的作用。
阿胶糯米粥食谱营养
阿胶糯米粥营养成分
| 能量 193.45千卡 | 蛋白质 3.68克 | 脂肪 0.5克 | 碳水化合物 43.98克 |
| 叶酸 9.35微克 | 膳食纤维 0.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.16毫克 |
| 钙 20.85毫克 | 磷 57.05毫克 | 钾 80.5毫克 | 钠 1.66毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 27.2毫克 | 铁 0.81毫克 | 锌 0.79毫克 |
| 硒 1.56微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.78毫克 |
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