百花鱼肚的做法 百花鱼肚 百花鱼肚的家常做法 百花鱼肚怎么做 家常百花鱼肚的做法 百花鱼肚怎么做好吃 百花鱼肚的做法大全
百花鱼肚
主料
鱼肚150克
食用中餐、晚餐
百花鱼肚的做法
1将鱼肚炸好洗净泡透，下入锅内添鸡汤烧开，小火煨透，捞出成块，挤干水分备用；
3葱切花，姜去皮切末；
4淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用；
5猪肥膘肉、虾仁均剁成茸，加入鸡蛋液、料酒、精盐、胡椒粉、味精、葱花、姜末搅欠成馅；
百花鱼肚食谱营养
百花鱼肚营养成分
| 能量 1333.04千卡 | 蛋白质 98.92克 | 脂肪 100.62克 | 碳水化合物 8.5克 |
| 叶酸 29.29微克 | 膳食纤维 0.4克 | 胆固醇 1178.5毫克 | 维生素A 115.17微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.11毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 127.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.04毫克 |
| 钙 1133.93毫克 | 磷 1512.42毫克 | 钾 1258.48毫克 | 钠 11887.8毫克 |
| 碘 2.11微克 | 镁 488.42毫克 | 铁 24.32毫克 | 锌 9.5毫克 |
| 硒 162.88微克 | 铜 4.79毫克 | 锰 1.8毫克 |
家常菜谱大全为您提供百花鱼肚的做法,百花鱼肚,百花鱼肚的家常做法,百花鱼肚怎么做,家常百花鱼肚的做法,百花鱼肚怎么做好吃,百花鱼肚的做法大全,百花鱼肚的制作方法
