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砂锅龟肉汤
主料
乌龟750克
辅料
火腿30克
食用中餐、晚餐
口感汤白肉烂。
砂锅龟肉汤的做法
砂锅龟肉汤食谱营养
砂锅龟肉汤营养成分
| 能量 196.31千卡 | 蛋白质 5.52克 | 脂肪 18.1克 | 碳水化合物 3.49克 |
| 叶酸 10.27微克 | 膳食纤维 0.65克 | 胆固醇 11.7毫克 | 维生素A 18.35微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 27.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.84毫克 |
| 钙 16.22毫克 | 磷 98.31毫克 | 钾 100.48毫克 | 钠 2491.7毫克 |
| 碘 1.16微克 | 镁 11.55毫克 | 铁 0.75毫克 | 锌 0.93毫克 |
| 硒 2.61微克 | 铜 0.05毫克 | 锰 0.41毫克 |
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