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清拌银芽
主料
绿豆芽400克
食用中餐、晚餐
清拌银芽的做法
清拌银芽食谱营养
清拌银芽营养成分
| 能量 107.92千卡 | 蛋白质 7.82克 | 脂肪 5.4克 | 碳水化合物 12.14克 |
| 叶酸 24.5微克 | 膳食纤维 5.24克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 8.2微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.28毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.53毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 45.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.46毫克 |
| 钙 60.56毫克 | 磷 82.68毫克 | 钾 147.6毫克 | 钠 1451.77毫克 |
| 碘 0.8微克 | 镁 73.3毫克 | 铁 1.43毫克 | 锌 0.88毫克 |
| 硒 1.3微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.29毫克 |
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