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桂枣炖猪心
主料
猪心500克
食用中餐、晚餐
桂枣炖猪心的做法
1将桂圆肉、酸枣仁、柏子仁分别摘洗干净,塞入洗去血水的猪心中;
2葱切段、姜切片;
3将锅置于旺火上,放入有桂圆肉、酸枣仁、柏子仁的猪心,加入清水(1000毫升)、葱段、姜片、料酒、精盐和酱油烧沸,撇净浮沫,改用小火炖至猪心熟烂;
桂枣炖猪心食谱营养
桂枣炖猪心营养成分
能量 648.46千卡 | 蛋白质 85.8克 | 脂肪 26.71克 | 碳水化合物 16.33克 |
叶酸 10微克 | 膳食纤维 0.73克 | 胆固醇 755毫克 | 维生素A 68.9微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 23.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.52毫克 | 硫胺素 0.97毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 35.17毫克 |
钙 83.5毫克 | 磷 978.48毫克 | 钾 1381.36毫克 | 钠 3504.73毫克 |
碘 0.19微克 | 镁 109.38毫克 | 铁 22.89毫克 | 锌 9.75毫克 |
硒 75.32微克 | 铜 1.95毫克 | 锰 0.78毫克 |
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