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黑鸡拆烩老猫公
食用中餐、晚餐
口感鸡肉色黑,猫肉色黄,二色相间,色调和谐。清香浓滑,咸鲜可口。
黑鸡拆烩老猫公的做法
1净黑鸡片取肉洗净血污,下锅加入清水滚透后捞出,洗净;
2竹蔗(甘蔗)洗净斩成段,劈开;
3陈皮浸软洗净;
4水发香菇去蒂,洗净泥沙,盛入瓦钵;
5香菇内加入猪油、精盐、味精、姜汁酒、上汤l00毫升,上笼蒸10 分钟取出;
6将水发香菇切成丝,仍浸入原汤内待用;
7水发鱼肚下锅加入清水,略滚一下,倒入笊篱内沥干水分,切成丝;
8原锅烧热加入猪油,烹入姜汁酒,加入二汤、精盐,待烧沸后,放入鱼肚丝用文火煨2 分钟,捞出沥干水分;
9猫肉用火燎去皮面绒毛,放在冷水中刮净黑点,洗净斩成四大块;
10将斩好的猫块下锅加入清水滚透后倒出,洗净血污,仍放入锅内;
11再加入清水、姜片、黄皮叶,滚15 分钟捞出,除去姜片、黄皮叶,沥干水分;
12炒锅烧热,放入猪油,烹入姜汁酒,将猫肉下锅煸透后,起锅盛入砂锅内,加入清水2500毫升、黑鸡肉、生姜、陈皮,甘蔗、桂圆肉;
13再将砂锅置于炉上,用文火煲至猫、鸡肉,汤汁剩750毫升左右,除去甘蔗、桂圆肉;
黑鸡拆烩老猫公制作提示
黑鸡、猫肉皆须飞水,猫肉再用猪油煸透,然后入砂锅用文火煲,用水淀粉勾芡,跟柠檬丝上席。
黑鸡拆烩老猫公食谱营养
现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和 … 详细»
黑鸡拆烩老猫公营养成分
能量 1672.52千卡 | 蛋白质 122.32克 | 脂肪 112.32克 | 碳水化合物 61.05克 |
叶酸 44微克 | 膳食纤维 13.26克 | 胆固醇 623毫克 | 维生素A 58.14微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.76毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 14.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 189.44微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.63毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 44.23毫克 |
钙 169.05毫克 | 磷 1221.66毫克 | 钾 2147.63毫克 | 钠 5670.11毫克 |
碘 0.64微克 | 镁 390.11毫克 | 铁 19.3毫克 | 锌 11.34毫克 |
硒 42.4微克 | 铜 1.91毫克 | 锰 5.48毫克 |
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