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柴鱼拌四季豆
食用早餐、中餐、晚餐、零食
柴鱼拌四季豆的做法
柴鱼拌四季豆制作提示
可将四季豆切得更短一点，放在饭上拌饭吃，将四季豆煮得软软的让白饭一口接一口。
柴鱼拌四季豆食谱营养
柴鱼拌四季豆营养成分
| 能量 6.23千卡 | 蛋白质 0.46克 | 脂肪 0.08克 | 碳水化合物 1.24克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.25毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 42微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.1毫克 |
| 钙 9.28毫克 | 磷 12.24毫克 | 钾 28.11毫克 | 钠 452.4毫克 |
| 碘 0.02微克 | 镁 6.98毫克 | 铁 0.4毫克 | 锌 0.06毫克 |
| 硒 0.11微克 | 铜 0.02毫克 | 锰 0.05毫克 |
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